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ENSEIGNANTE DIPLOMÉE DE LA MÉTHODE PILATES

Cours de Pilates à Lyon

Soulagez vos douleurs chroniques, corrigez votre posture, renforcez votre sangle abdominale et tonifiez vos muscles en profondeur.

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Camille pratiquant le Pilates Lyon avec un magic circle

Bonjour,

Je suis Camille, enseignante certifiée en Pilates et coach sportive.

Depuis l’enfance, je suis passionnée par les agrès aériens, ayant pratiqué le trapèze fixe et la contorsion à l’ENACR de Rosny-sous-bois.

En 2012, j’ai suivi la formation d’enseignement de Pole Dance chez Pole Dance Paris et enseigne cette discipline depuis 8 ans.

Parallèlement, je pratique la musculation et le Yoga Ashtanga pour améliorer mes compétences physiques.

En 2018, j’ai également suivi la formation d’enseignement de Pilates à l’école A-Lyne, où je suis diplômée de la méthode Joseph Pilates et enseigne le Pilates depuis 2019 sur tapis, reformer, cadillac et chair.

Camille pratiquant le Pilates Lyon avec un ballon

COURS DE PILATES

La méthode Pilates est une technique d’entrainement physique et mentale spécialisée dans la rééducation du corps et de l’esprit.

Je vous propose des cours de Pilates au sol sur un tapis, avec ou sans petits matériels : ballons, foam roller, élastiques et anneaux.

Avec ces cours :

  • Renforcez vos muscles profonds ;
  • Améliorez votre posture au quotidien : problème de dos et d’articulations, correction d’attitude cyphotique / scoliotique / lordose ;
  • Gagnez en souplesse ;
  • Et développez harmonieusement votre corps.
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Personnalisés

Dites-moi vos objectifs et je vous préparerai un programme sur-mesure

en Présentiel

Je me déplace à domicile ou sur votre lieu de travail dans Lyon 1, 2, 3, 4, 5 et 6

en visio

Pratiquez le Pilates à Lyon ou lors de vos déplacements via Whatsapp, Skype...

« En 10 séances vous sentirez la différence, en 20 séances vous verrez la différence, et en 30 séances vous aurez un corps tout neuf. »

Joseph Pilates - Inventeur de la méthode pilates.

Tarifs des cours de pilates Lyon

Bénéficiez de 50% de crédit d’impôt avec le service Cesu + et profitez d’un cours à 25 €.

Cours à domicile

50 €
  •  
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Cours avec CESU +

25 €
  •  
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POPULAIRE

Carte de 10 cours

450 €
  • Valable 3 mois
  • Payable en 2 ou 3 fois
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Témoignages des mes élèves

Une super prof qui a relevé le défi de me faire aimer le sport ! Dynamique, pédagogue et avec un enthousiasme communicatif qui nous pousse à repousser nos limites .
Alexandra
Camille est une prof au top ! Toujours de bonne humeur, grâce à elle vous progressez avec dynamisme et dans l’humour. Pédagogue et à l’écoute, Camille vous fait évoluer et dépasser vos limites. J’ai apprécié chaque cours suivi et j’ai vraiment vu une évolution physique et mentale ! Je la recommande vivement
Marine
J’ai pris des cours renfo musculaire et de souplesse avec Camille. Et je vous la recommande vivement ! Elle nous motive à aller toujours plus loin toujours avec bonne humeur et humour. Camille est très professionnelle et nous mets tout de suite à l’aise avec la difficulté. J’ai beaucoup progressé grâce à Camille et ses conseils
Noemie
Cette prof est extraordinaire. Je souffrais de douleurs chroniques et d'une incapacité presque totale à me débloquer malgré mes passages chez les kiné, osthéo etc. Après quelques séances, je me tenais déjà plus droit, après quelques mois, moins de douleurs et je pouvais enfin reprendre le sport. Allez-y les yeux fermés, le prix le vaut largement.
Jonathan
Jonathan
Parfait ! Camille est une jeune femme extraordinaire, je ne connaissais pas le pilate !!! et je suis conquise ! elle est ponctuelle, à l'écoute, et surtout très professionnelle je la recommande fortement !! merci camille !
Stéphanie
Camille est consciencieuse et à l'écoute. c'est une professionnelle qui sait s'adapter à la demande mais aussi au "corps" de l'autre. C'est-à-dire qu'elle s'adapte toujours pour aller dans l'amélioration. Chaque individu est différent avec une morphologie et des pathologies ou fragilités différentes. Camille constitue toujours un programme en fonction de tous ces facteurs et c'est pourquoi je lui suis fidèle depuis plusieurs années maintenant. De plus, elle est drôle et pétillante, je recommande fortement! 🙂
Camille
J'ai été élève de Camille dans deux disciplines successives et je ne peux que la conseiller! Camille est super pédagogue, elle a a cœur de bien expliquer tous les mouvements qu'elle enseigne et elle prend beaucoup en compte le corps de la personne qu'elle a en face d'elle ainsi que ses spécificités, ce qui rend le travail ensemble encore plus intéressant. Et je dis "ensemble" parce que Camille n'est pas une prof qui met une distance avec son élève, elle est didactique mais pas "cours magistral" et tout ça dans la bonne humeur. Ca fait maintenant trois ans qu'on se connaît et j'ai beaucoup appris de moi-même grâce à son approche!
Justine

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Envoyez-moi un message, et je vous recontacte par téléphone afin de comprendre vos attentes et planifier un cours adapté à vos besoins.

Vos Questions Fréquentes

La méthode Pilates est une technique d’entrainement physique et mentale spécialisée dans la rééducation du corps développée dans les années 1930 par Joseph Hubertus Pilates, ancien gymnaste.

Elle se pratique au sol sur un tapis, avec ou sans petits matériels (de type ballons, élastiques) ou sur des machines conçut spécialement pour cette discipline.

Cette méthode est principalement utilisée afin de développer et d’améliorer sa force, sa souplesse, son équilibre, sa coordination et le maintient d’une bonne posture au quotidien.

En s’appuyant sur 6 principes fondamentaux à respecter pour une bonne pratique :

  • Respiration
  • Concentration
  • Centrage
  • Contrôle
  • Fluidité
  • Précision

Les cours de Pilates à domicile offrent une expérience pratique et personnalisée dans le confort de votre foyer. Tout d’abord, vous avez besoin d’un espace suffisamment grand pour pratiquer, de préférence avec un tapis de yoga ou un tapis d’exercice pour plus de confort. 

Pendant la séance, je vous guiderai à travers une série d’exercices de renforcement musculaire, de flexibilité et de respiration, adaptés à votre niveau de forme physique et à vos préférences. Je vous montrerai également comment utiliser des accessoires simples tels que des bandes élastiques ou des ballons pour enrichir votre pratique. L’accent est mis sur la posture, le contrôle et la connexion corps-esprit pour favoriser le bien-être global.

L’avantage des cours à domicile est la flexibilité – vous pouvez choisir l’heure qui vous convient le mieux et éviter les déplacements. De plus, la familiarité de votre environnement peut vous aider à vous sentir plus à l’aise et détendu pendant la séance. Que vous soyez débutant ou expérimenté, les cours de Pilates à domicile sont une excellente façon d’investir dans votre santé et votre bien-être, en apportant l’équilibre et la vitalité dans votre vie quotidienne.

Les bienfaits de la méthode Pilates : améliore votre posture et sculpte votre silhouette grâce au renforcement des muscles profonds. Permet l’obtention d’un ventre plat via la respiration hypopressive. Soulage les douleurs chroniques. Améliore vos performances sportives.

Tout le monde peut pratiquer le Pilates : les sportifs souhaitant améliorer leurs performances ou se remettre rapidement d’une blessure, les personnes âgées voulant pratiquer le sport en douceur et retrouver leur mobilité ou les personnes cherchant simplement à se remettre en forme.

Mes élèves ont obtenu de meilleurs résultats en pratiquant le pilates 2 fois par semaine.

Un cours en visio coûte 35 € et un cours de Pilates à domicile à Lyon coûte 50 €.

En cas de souci, le cours doit être annulé au moins 24h à l’avance. Sans quoi, il sera décompté.